Hello!
Sunt Alina Roman
Sunt Life Coach certificat și consilier de dezvoltare personală, iar misiunea mea este să ghidez femeile — în special mamele — către vindecare, echilibru și reîntoarcerea la sine.
Servicii
Descoperă călătoria ta către echilibru, claritate și transformare interioară.
Nu știu prin ce treci acum, dar știu că nu ești singură.
Știu că, undeva în tine, există o forță tăcută care te cheamă acasă — către tine.
Poate e doar o șoaptă azi, dar va deveni o voce.
Și vocea aceea îți va aminti că meriți mai mult decât supraviețuire:
meriți bucurie, libertate, liniște, iubire.
🌿 Dezvoltare personală & Autocunoaștere
Cea mai frumoasă călătorie este cea spre tine însăți.
Învățăm să ne descoperim valorile, să ne ascultăm vocea interioară și să ne dăm voie să fim reale, nu perfecte.
Autocunoașterea nu e un lux. E o formă de iubire de sine.
- Clarificare valori și principii de viață
- Dezvoltarea potențialului personal
- Găsirea scopului și direcției în viață
💫 Echilibru emoțional & Managementul stresului
Trăim grăbit, dar sufletul are nevoie de liniște.
Prin tehnici de mindfulness, respirație și reconectare, înveți să îți regăsești pacea chiar și în mijlocul haosului.
Echilibrul nu se caută. Se creează.
- Managementul stresului și anxietății
- Dezvoltarea inteligențe emoționale
- Tehnici de mindfulness și prezență
🌸 Relații & Comunicare autentică
Relațiile sunt oglinzi. În ele ne vedem fricile, iubirea, nevoia de acceptare.
Învățăm împreună cum să spui „nu” fără vină, cum să asculți fără teamă și cum să iubești fără să te pierzi.
Relațiile se vindecă atunci când inima învață să vorbească.
- Îmbunătățirea relațiilor interpersonale
- Stabilirea limitelor sănătoase
- Rezolvarea conflictelor constructiv
🌷Redescoperirea feminității
Sub straturi de griji, vinovății și perfecționism se ascunde femeia magică din tine.
O femeie care simte, care radiază, care merită să fie iubită fără să demonstreze nimic.
Feminitatea nu se învață. Se amintește.
- Dezvoltarea încrederii în sine
- Trezirea sexualității
- Reconectarea cu trupul
Sunt aici să te ghidez.
Fiecare femeie poartă în ea o poveste care așteaptă să fie rescrisă.
Un vis uitat, o putere adormită, o lumină care încă pâlpâie.
Nu lăsa viața să treacă pe lângă tine în tăcere.
Amintește-ți cine ești.
Ridică-te.
Strălucește.
DESPRE MINE
Povestea unei femei care a ales să se ridice, să se vindece și să-și urmeze destinul cu iubire și curaj.
🌷 Trezirea
Mă simțeam singură, pierdută, epuizată.
Cu doi copii mici și un job full-time, trăiam pe fugă, mereu stresată.
Lucram mult, dar bucuria lipsea.
Ajungeam la sfârșitul lunii obosită și goală pe dinăuntru.
Zâmbeam, dar era un zâmbet cu mască.
Îmi ascundeam emoțiile sub machiaj, perfecționism și control.
Autenticitatea? Nici nu știam ce înseamnă.
Apoi a venit clipa trezirii.
Când atingi fundul, nu mai ai unde să cazi.
Ori te trezești, ori te pierzi.
Am simțit acel gol în stomac pe care nicio mâncare nu-l putea umple.
Și am ales să mă caut.
🌼 Drumul spre mine
Am început timid: cărți, filme, podcasturi.
Apoi primele workshopuri gratuite.
Fără să știe soțul, am făcut și primul curs plătit.
A fost începutul vindecării mele.
În timp, am lucrat 1 la 1 cu un mentor care a văzut în mine ceea ce aveam să devin.
Am vindecat relația cu mine, cu familia, cu trecutul.
Și, odată cu fiecare rană eliberată, mi-am redescoperit puterea.
Am renunțat la jobul care nu mă împlinea.
Am spus „nu” relațiilor toxice.
Am ales un nou drum – acela al inimii.
🌹 Renașterea
Așa a început descoperirea misiunii mele.
Certificare după certificare, am crescut.
Astăzi sunt Life Coach și Consilier de dezvoltare personală.
Dar, mai presus de toate, sunt o femeie conștientă, mamă echilibrată și soție fericită.
Dacă nu aș fi ales să mă vindec, aș fi fost probabil divorțată, neîmplinită, blocată într-o viață care nu-mi aparținea.
Dar am ales altfel.
Am ales să trăiesc cu sens.
💫 Astăzi
Astăzi ghidez femeile să se regăsească, să-și vindece rănile și să-și redescopere puterea.
Le învăț că din durere se naște lumină.
Că vulnerabilitatea nu e slăbiciune, ci curaj.
Dacă eu am putut… și tu poți.
💖 Nu-ți irosi destinul.
Testimoniale
Povești reale ale femeilor care au ales vindecarea, curajul și transformarea.
“Sesiunile de consiliere cu Alina au fost o experiență profund transformatoare. În cele 5 întâlniri, am lucrat pe teme foarte importante pentru mine , mâncatul emoțional, relația de cuplu și echilibrul la locul de muncă.
Fiecare sesiune a avut sens, m-a ajutat să privesc lucrurile cu mai multă claritate și mi-a adus conștientizări care m-au impulsionat să trec la acțiune reală.Alina este o persoană prezentă, atentă și empatică, care ascultă cu adevărat și oferă sugestii profunde și practice, potrivite exact momentului în care te afli. M-am simțit înțeleasă, susținută și în siguranță pe tot parcursul procesului.
Îi mulțumesc cu multă recunoștință pentru tot sprijinul, pentru căldura și profesionalismul ei, și pentru faptul că dincolo de consiliere am rămas într-o frumoasă relație de prietenie.
O recomand cu încredere în tot ceea ce face, pentru că Alina lucrează cu inima, prezență și autenticitate.”
Irina N.terapeut
“Am avut /si am in continuare o experiență foarte bună în cadrul ședințelor de terapie individuală cu Alina. Ea este o persoană caldă, empatică și extrem de profesionistă. M-a ajutat să mă deschid, să devin mai pozitivă, să mă văd cu alți ochi și să reacționez diferit în situații dificile.
În urma terapiei, mă simt mai motivată, mai organizată și am mai multă încredere în mine. Recomand cu toată încrederea pe Alina – pentru mine a fost un sprijin real într-un moment în care aveam nevoie să mă regăsesc .
Iti mulțumesc Alina pentru toata răbdarea si calmul pe care l-ai avut,mai ales ca ai crezut in mine si nu ai cedat in față negativismului si neîncrederii in mine.
Ana R.Contabila
Pentru mine ai devenit o persoana importanta si pe care o sa o tin mereu intr-un colt al inimii mele.”
Nu-ți irosi destinul⚬
Nu-ți irosi destinul⚬
Nu-ți irosi destinul⚬
Nu-ți irosi destinul⚬
Nu-ți irosi destinul⚬
Sunt aici pentru tine⚬
Sunt aici pentru tine⚬
Sunt aici pentru tine⚬
Sunt aici pentru tine⚬
Sunt aici pentru tine⚬
Programează o întâlnire gratuită
Consiliere Individuală Online
Fiecare sesiune de coaching este personalizată one-on-one și include tehnici de dezvoltare personală adaptate nevoilor tale. Lucrăm împreună pentru a identifica și depăși blocajele, a clarifica obiectivele și a crea un plan de acțiune pentru viața pe care o dorești.
De ce consiliere online?
Pentru că vindecarea nu are nevoie de un loc anume, ci doar de o inimă deschisă.
Poți fi în liniștea casei tale, cu o ceașcă de ceai și o lumânare aprinsă, și totuși să simți că cineva te vede, te ascultă și te înțelege.
Consilierea online îți oferă confort, libertate și siguranță.
Nu trebuie să te grăbești, să pleci de acasă sau să îți ascunzi lacrimile.
Tot ce ai nevoie este o conexiune — cu mine și, mai ales, cu tine însăți.
✨ Beneficii:
🌸 Ești în spațiul tău, în ritmul tău.
🌸 Te poți deschide mai ușor, fără teama de judecată.
🌸 Ai flexibilitate în programare și acces de oriunde din lume.
🌸 Este o alegere mai accesibilă, dar la fel de profundă ca o sesiune față în față.
Fiecare întâlnire este o oază de respiro.
Un loc unde înveți să respiri din nou, să-ți auzi sufletul și să-ți amintești cine ești cu adevărat.
💫 Uneori nu trebuie să pleci nicăieri ca să te regăsești. Trebuie doar să te întorci la tine. 💫
Fiecare sesiune este o întâlnire cu tine.
O conversație sinceră, o mână întinsă, o lumină care te ajută să vezi dincolo de durere.
Lucrăm împreună să:
🌷 eliberezi blocajele emoționale,
🌷 vindeci rănile trecutului,
🌷 redescoperi încrederea în tine,
🌷 îți clarifici scopul și direcția,
🌷 creezi echilibru între minte, corp și suflet.
Ce s-ar fi întâmplat dacă nu aș fi ales să mă vindec?
Aproape sigur eram divorțată.
Mai mult ca sigur, Giulia nu ar fi existat.
Aș fi fost încă închisă într-un birou, frustrată și fără sens.
În schimb, azi ajut femeile să se regăsească —
și iubesc să fac asta din toată inima.
Sunt o mamă conștientă și echilibrată,
și, mai presus de toate, mă simt cea mai fericită soție. 💫
Specialitatea mea
Coaching pentru mămici
care vor să se regăsească și să trăiască cu bucurie.
Vreau să fii o mamă fericită, nu epuizată.
O mamă conștientă, care se iubește pe sine și are o legătură profundă, vindecătoare cu copilul ei.
mom’s coach
Am decis să devin Mother Coach după ce s-a născut cea de-a treia fetiță.
Ea s-a născut, iar eu… am renăscut.
Pe parcursul creșterii celor trei copii am înțeles cât de multe provocări aduce maternitatea —
câtă dăruire, schimbare și vindecare interioară sunt necesare pentru a rămâne în echilibru.
Am ales cu adevărat să mă vindec pe mine atunci când nu mai știam cum să-mi gestionez copiii.
Am văzut rănile mele reflectate în ochii lor.
Nu am vrut să transmit mai departe suferințele neamului meu.
Am observat cum furia mea nerostită se oglindea în comportamentele fetelor mele — uneori chiar și în starea lor de sănătate.
Pentru că da, copilul rămâne legat de mamă printr-un cordon invizibil al emoțiilor,
iar atunci când mama suferă, suferința ei se manifestă prin copil.
Astăzi vreau să te învăț și pe tine că nu trebuie să te mai simți vinovată.
Nu trebuie să faci totul singură.
Nu ești responsabilă de întreaga lume.
Contact
Hai să ne cunoaștem.
Scrie-mi, te ascult cu inima deschisă.